Bơ hay sinh tố bơ giảm cân luôn được biết đến là một loại trái cây có cực kỳ nhiều dưỡng chất, không chỉ được yêu thích bởi độ ngon, ngậy, béo của mình, mà bơ đôi khi lại còn được biết đến là một món sinh tố giảm cân đấy. Nghe hơi bất ngờ đúng không? Nhưng bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách dùng sinh tố bơ giảm cân nhanh, gọn, lẹ. Cùng theo dõi kỹ để tránh bỏ rơi mất các loại thông tin quan trọng nào đó nhé!
5 cách dùng sinh tố bơ giảm cân nhanh chóng
Sinh tố bơ giảm cân – Bơ & Dâu
Combo bơ và dâu tây thật sự quá tuyệt vời
Một sự kết hợp hoàn hảo đối với combo sinh tố bơ giảm cân và dâu tây. Bởi dâu tây nói riêng có mùi thơm vô cùng hấp dẫn nhưng lại không hề cung cấp chất béo nào cho cơ thể. Vì thế mà khi bơ và dâu cùng kết hợp lại với nhau, bạn sẽ cảm nhận được một loại sinh tố kết hợp thơm vị cực kỳ.
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 100 gram dâu tây
- 100ml sữa tươi (không đường)
- Đá bào
Sinh tố bơ giảm cân – Bơ & Chuối
Nếu bạn là fan của các loại sinh tố giảm cân thì không thể bỏ qua hỗn hợp trên. Bởi trong chuối được cấu thành bởi hàm lượng chất xơ cũng như các loại chất chống Oxy hóa đặc biệt nhiều. Không những giúp cho bạn xóa bỏ mọi áp lực tinh thần, còn giúp cho làn da của bạn được trẻ hóa, căng bóng.
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 1 quả chuối
- 150ml sữa tươi (không đường)
- 20ml sữa đặc
- Đá bào
Sinh tố bơ giảm cân – Bơ & Sữa chua
Sữa chua và bơ quá quen thuộc trong các hỗn hợp ngày hè
Một trong những cách ăn bơ giảm cân chính là kết hợp với sữa chua. Sữa chua đã được chứng minh và quảng cáo bởi lượng men vi sinh vô cùng lớn, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm lượng Cholesterol và kiểm soát sự chênh lệch cân nặng một cách khoa học.
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 1 hộp sữa chua
- Đá bào
Sinh tố bơ giảm cân – Bơ & Mãng cầu
Lượng calo trong sinh tố bơ giảm cân không hề cao một chút nào, và mãng cầu cũng vậy. Chỉ rơi trung bình từ mức 65 đến 100 calories/ 100 gram. Bởi vậy, những ngày cần thực hiện quy trình giảm cân thì combo bơ – mãng cầu được xem là “cặp bài trùng”.
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ
- 1 quả mãng cầu
- 100ml sữa tươi
- Đá
Sinh tố bơ giảm cân – Bơ & Kiwi
Vị chua của Kiwi càng tăng thêm mức độ thích thú cho bạn
Nhiều bạn đến hiện tại vẫn chưa từng thử qua mùi vị của Kiwi, nhưng nếu bạn dùng quen hoặc lần đầu cũng sẽ có những nét ấn tượng riêng biệt. Cảm giác no nê trong dạ dày được giảm thấp hơn hẳn, lượng Glycemic rất thấp. Nên cho dù bạn có sử dụng loại sinh tố giảm cân này thương xuyên cũng không ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Nguyên liệu:
- 2 quả kiwi
- 1 quả bơ
- 100ml sữa tươi (có đường)
- Đá bào
Trên đây chỉ đơn giản 5 cách dùng sinh tố bơ giảm cân nhanh chóng mà bạn có thể theo dõi kỹ, nắm đầy đủ thông tin nhằm đảm bảo cho công cuộc lấy lại vóc dáng của bạn được thêm phần vững chắc niềm tin và sự hy vọng. Đồng thời, muốn nhắc nhở mọi người về việc dùng bơ, và bơ hoàn toàn sẽ không gây ra việc béo phì hay thừa chất như những lời đồn đại, bạn hoàn toàn có thể chọn lựa phương pháp phù hợp với nhu cầu và thân thể của mình.