Các công dụng của việc uống chanh mật ong giảm cân đối với cơ thể mỗi người là điều không còn phải nghi ngờ. Hơn hết, bởi khả năng riêng biệt của chanh và mật ong cũng tự tạo nên giá trị riêng cho mình, vì vậy, nhiều chị em cực kỳ an tâm khi sử dụng phương pháp kết hợp này. Nhưng nếu chỉ hiểu trên cơ bản kiến thức sơ sài, thì không thể nắm vững được những điều tuyệt vời từ combo này đâu đấy.
Chanh mật ong giúp tăng cường đề kháng sức khỏe
Cùng tìm hiểu lý do cho sự giảm cân tuyệt vời từ chanh – mật ong
Bạn biết không, nhiều người lựa chọn uống chanh mật ong giảm cân cũng bởi vì lượng calories thấp mà combo này mang lại. Nhiều người vẫn lầm tưởng mật ong – ngọt, thì lượng đường sẽ rất là cao, hàm lượng calories cũng vì vậy không phù hợp với nhu cầu giảm cân. Nhưng theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, với 200g mật ong, thì cũng chỉ tiêu hao chưa vượt quá 600 calories – một lượng calories khá thấp so với lượng calories hấp thụ bình thường vào cơ thể. Vì vậy, không phải cứ ngọt là không được giảm cân đâu!
Cách uống chanh mật ong giảm cân và lưu ý quan trọng
Còn chanh thì sao? Chanh – chua đúng không? Vì thế mà hàm lượng Axit Citric trong nước chanh cũng không hề cạn kiệt, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tích cực, phá bỏ các lượng đường, mỡ dư thừa có trong máu, hạn chế việc hình thành các cục máu đông nguy hiểm.
Cách uống chanh mật ong giảm cân hiệu quả
Mỗi ngày dành một phần nhỏ cho hỗn hợp chanh mật ong
Combo mật ong chanh giảm cân được tái tạo bởi sự kết hợp từ một cốc nước hơi ấm từ 50 cho đến 80 độ, không nên quá nóng hay quá nguội, một vài giọt nước chanh tinh khiết, 1 thìa cà phê mật ong. Thời điểm thích hợp nhất chính là vào buổi sáng. Sau một buổi tối nằm nghỉ ngơi, bạn nên loại bỏ các độc tố tiết ra ban đêm trong ruột, giúp cho lượng nước trong cơ thể luôn được cân bằng hiệu quả, hệ tiêu hóa đồng nhất, cân nặng cũng được cải thiện nhanh.
Ngoài ra, việc bạn để vào ly nước của mình từ 1 đến 2 lát chanh cũng giúp cho việc giảm cân dễ dàng hơn đấy.
Những lưu ý khi giảm cân bằng mật ong và chanh
Chú ý các điều dưới đây để đảm bảo kết quả giảm cân như ý
Cái gì nhiều quá cũng không tốt, bạn không nên giảm cân bằng mật ong quá nhiều trong một ly nước chanh. Khi lượng mật ong hấp thụ quá lớn, huyết áp tự nhiên tăng cao, sức khỏe chịu nhiều ảnh hưởng không đáng có. Ngoài ra, đừng suy nghĩ uống chanh chua nhiều vào buổi sáng sẽ tốt nhé. Vừa phải một mức độ, dạ dày từ lúc chưa có gì, nếu phải tiếp nhận lượng axit lớn từ bên trên, sẽ vô tình gặp phải hiện tượng bị bào mòn đáng sợ.
Khi uống chanh mật ong giảm cân, bạn nên lưu ý nhấp từng chút từng chút một để đảm bảo lượng nước được từ từ tiến vào cơ thể, không gây ra nhiều vấn đề dồn dập bất ngờ.
Với combo chanh mật ong, chị em sẽ không cần phải lo lắng làn da của mình sau thời gian này sẽ ra sao. Bởi ngoài công dụng giảm cân, nước hỗn hợp chanh mật ong còn bồi bổ các dưỡng chất cần thiết cho da, hỗ trợ quá trình tái tạo da và dưỡng ẩm được tăng cao.